La resiliencia como herramienta de crecimiento personal

Pero, ¿qué es la Resiliencia?

Utilizando nuestra vieja confiable, la Real Academia, hace mención que es la "Capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos . 2. f. Capacidad de un material , mecanismo o sistema para recuperar su estado inicial cuando ha cesado la perturbación a la que había estado sometido".

Y ¿Qué dicen los autores de las ciencias sociales de la Resiliencia?

(Citado por Granados Ospina, Luis Fernando, 2017 p.4) Por analogía, en las ciencias humanas y particularmente en la psicología se utilizó este término para dar cuenta de la capacidad humana que permite a las personas, que a pesar de atravesar situaciones adversas, dolorosas o difíciles puedan salir de ellas no solamente a salvo, sino aún enriquecidas por la experiencia (Cyrulnik, Tomkiewicz, Guénard, Vanistendael, Manciaux & Balegno, 2004, p. 12).

Pero, ¿por qué algunas personas no tienen desarrollado su resiliencia?

Para no hacer muy largo el artículo, los que no desarrollan la resiliencia tiene que ver mucho por su etapa de crecimiento en la infancia y que tipo de grupo social los instruyó de manera asertiva y segura para sobrellevar sus vida ante la adversidad. Aunque también hay casos de personas que viven en entornos "peligrosos" o con familias disfuncionales y que logran salir adelante por tener otras personas que influyeron en sus mentes, emociones y acciones. Logrando obtener creencias fuertes que los lleva a tener resultados favorables en sus vidas.

Aunque no muchos claro, tienen esa suerte de toparse con personas productivas en sus vidas y toman conductas que afectan a la sociedad por no sentirse aceptados, escuchados, y comprendidos. llegando a cometer delitos por el simple hecho de creer que no son dignos de aportar algo en la sociedad.

De modo que se estarán preguntando.

Muy bien Luis, listo ya entendí que es la Resiliencia, ¿pero? que tiene que ver con el Crecimiento Personal.

Te diré que mucho.

Porque la resiliencia en nuestra vida y sobre todo como emprendedores es muy importante, ya que cuando tenemos "fracasos" en nuestros proyectos, tenemos que tener la capacidad de recuperarnos y seguir adelante, pero no todos tienen esa capacidad; muchos lo intentan y pocos se levantan, y eso funciona tanto en los negocios, como en la vida personal, escolar, amorosa, laboral, etc.

Por eso es que el mundo del tema de la "Superación Personal" tiene el objetivo de transformación llevando literalmente a las personas desde un estado en el que pueden estar enojadas, deprimidas o tristes a uno totalmente nuevo en el que se vuelven alegres, enamorados y con mucha pasión por lo que hacen. A su vez, el mejoramiento del estado emocional les permite cambiar hábitos como dejar de fumar, dejar el alcohol o las drogas, bajar de peso, conseguir un mejor trabajo, ganar más dinero, elevar su autoestima, conseguir pareja y mejorar sus relaciones familiares o de pareja, entre otros beneficios.

Por eso, es que muchos autores de libros de superación personal te hacen mucho hincapié en trabajar con tu mente, tus emociones y tus acciones, ya que como menciono en unos de mis artículos anteriores donde hablé acerca del mundo de los pensamientos, pincha aquí para ir a leerlo.

Los pensamientos crean una emoción y esa emoción te hace accionar, por eso si tus pensamientos son constantemente negativos, normalmente tendrás emociones negativas y por supuesto tus acciones serán reactivas, o en pocas palabras, no productivas para tu vida.

Aparte que en el mundo del crecimiento personal, los individuos que vienen estudiando esas habilidades los lleva asociarse con otras personas que tienen la misma mentalidad de superarse con la intención de contribuir y lograr romper ese patrón de "desesperanza" en sus vidas.

Por eso es que es muy importante tener como pilar en nuestras vidas el estudio de la superación personal, porque las herramientas que nos brinda nos ayuda a desarrollar más la Resiliencia.

Porque la resiliencia no es fija y no es algo que siempre nos estará salvando ya que varía de acuerdo a nuestra evolución de crecimiento (niño, adolescente y adulto) por cada experiencia que vayamos viviendo y si no nutres tu crecimiento tendrás más dificultades en superar adversidades; y, no todos reaccionamos de la misma manera en una adversidad que lleguemos a vivir, un ejemplo sería:

Primer caso: Miguel pudo sobrellevar las adversidades que tuvo en la escuela, aunque decayó en una ruptura amorosa.

Segundo caso: Julio pudo sobrellevar una ruptura amorosa, aunque decayó en las adversidades que tuvo en la escuela.

Entonces ya empiezas a comprender el porqué es importante seguir desarrollando nuestra resiliencia con la superación personal.

Ahora ya te voy ah… hmm.

Mejor hasta aquí llegamos hoy, pero no te preocupes, que en la segunda parte te voy a compartir una herramienta fundamental que te ayudará a desarrollar tu resiliencia.

Nos vemos en la próxima.

Bibliografías.

• Granados Ospina, Luis Fernando (2017). El Camino de la Resiliencia: del sujeto individual al sujeto político [Archivo PDF].

https://www.researchgate.net/publication/321839634_El_camino_de_la_resiliencia_del_sujeto_individual_al_sujeto_politico

• Jiménez Merino, Juan Nabor. (Sin fecha de publicación). Re: ¿Qué es la superación personal? [Comentario en Blog Personal].

https://poderpersonalmexico.com/que-es-la-superacion-personal.html

• Real Academia Española. (2020). Re: Resiliencia I Definición [Comentario en Diccionario Digital].

https://dle.rae.es/resiliencia